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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食
物， 以免肝火 上炎。